Caminhada Passos+Saudáveis é aberta ao público neste domingo, na Lagoa do Taquaral

Atividade física e bem-estar pautam o evento gratuito Passos+Saudáveis aberto à comunidade, que inclui preparação corporal antes da caminhada, alongamento ao final e distribuição de água e frutas frescas aos participantes

Manter uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem e praticar exercícios regularmente são atitudes simples, mas fundamentais para o bem-estar. A fim de incentivar esses hábitos saudáveis, a Unimed Campinas, por meio de sua área de Medicina Preventiva, promove no domingo, 26 de abril, às 8h, a Caminhada Passos + Saudáveis, na área interna da Lagoa do Taquaral. A ação é gratuita e não precisa de inscrição prévia.

A concentração será na Praça dos Elefantes, com entrada pelo portão principal. Os 200 primeiros participantes receberão uma camiseta especial, mas quem não conseguir a camiseta, também poderá participar. Durante o evento, água e frutas frescas estarão disponíveis para todos, garantindo hidratação e energia ao longo da programação.

A manhã começa com uma aula de preparação corporal, ideal para ativar o corpo antes da atividade física. Em seguida, os participantes percorrem um trajeto de 3 km pela trilha interna da Lagoa, em um clima de animação e incentivo ao movimento.

Ao final do percurso, novamente na Praça dos Elefantes, haverá uma aula de alongamento, etapa essencial antes e depois dos exercícios físicos para prevenir lesões e promover relaxamento.

A participação é aberta ao público. Basta comparecer ao local e se juntar ao grupo.

 

Serviço:

O que: Caminhada Passos + Saudáveis

Quando: Domingo, 26 de abril, às 8h

Onde: Lagoa do Taquaral (entrada pelo portão principal)-Campinas-SP

Para quem: Pessoas de todas as idades de Campinas e região

Quanto: Gratuito